Démarrer sa journée de manière positive

Bonjour,

aujourd'hui, certains diront que j'enfonce des portes ouvertes, mais si vous réfléchissez à votre façon de démarrer votre journée, peut être vous direz vous finalement qu'un petit rappel est toujours bénéfique et que le bon sens (encore et toujours) est bien indispensable.

En général, on commence sa journée dans le stress, en se précipitant au travail, sans s'être accordé une minute, et on se jette dans la bataille tête baissée. Bon, ça démarre mal !

Comment procéder ?
Je vous fais grâce du petit déjeuner à prendre au calme, du moment à passer avec femme (ou mari) et enfants, de la toilette bienfaisante et de la caresse au chien avant de partir.
Par contre, je vous recommande de vous imposer 3 règles pour votre journée :

• Faire chaque jour quelque chose qui vous fait plaisir
• Faire chaque jour quelque chose pour atteindre vos objectifs personnels
• Faire chaque jour quelque chose qui fasse contrepoids à votre travail (sport, famille, amis, jardin,...)

Pensez-y dés que votre cerveau est en état de marche !
Ensuite, une fois au travail, même si ce n'est pas toujours si évident (mais si vous avez mis en place tout ce que nous avons vu jusqu'à présent, ce sera plus facile), mettez tranquillement la journée en route :

• Revoyez le programme de la journée (mais si, vous en avez un que vous avez préparé la veille !)
• Préparez ce dont vous avez besoin pour accomplir les tâches A
• Suivez votre plan de journée

Terminez tranquillement la journée :

• En faisant le bilan de la journée écoulée (tâches accomplies vs programme)
• En préparant la suivante
• En rangeant votre bureau (c'est là où j'ai du mal, j'avoue !)

Vous arriverez ainsi plus serein à la maison, vous vous éviterez du stress car vous aurez pleinement conscience de ce que vous avez accomplit dans votre journée. Vous aurez même le temps de penser à ce que vous pourrez faire ce soir (ce qui fait quand même plaisir à tout le monde).

La semaine prochaine, nous aborderons la phase la moins évidente à appliquer, la connaissance de son cycle d'efficacité.

PS : N'oubliez pas d'indiquer à gauche de l'écran quel est votre rapport au temps. Le sondage sera clôturé le 31/03.